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音楽を中心にしたとか日記

音楽とか本とかモノとか気になったもの全般

2017/1/7/ルイジ・コルナド著「無病法」

2017年初読書はコレ。
16世紀のイタリア貴族、ルイジ・コルナド著「無病法」。
健康ノウハウモノなんですが、相当面白いです。
彼の健康法はひとことで言うと「極小食」。
 『何を食べるかも大切だが、何より重要なのは量である』
ということだそうです。
とにかく極力食べない。
実践、経験に基づいた話は説得力溢れています。
この手の健康ハウツーものって、情報としては興味深くても
即物的というか、本としての格が落ちる感じがイマイチなんですが、
でもこの本は格調高く哲学的で深みがあります。さすが貴族(笑)。
すっかり影響受けました。
試してみようかな。